[转帖] 浑 元 桩 发 挥 潜 力 坚 持 锻 炼 得 正 果

（香港商报1988年9月22日）
意拳的站桩，在过去老师傅教徒弟时，是必修课，一个人像一棵树那样竖在那里不大讲原理，学的人有时会感到闷，站来站去有什么意思呢？会感到枯燥单调。
实际上，意拳主要由站桩开始，站桩是意拳的“开场曲”；整个意拳的内容是站桩、试力（包括试声）、走步、发力、推手与散手等六个部分组成，由健身达到技击，把人体的能量全部发挥出来。来自北京意拳名家姚承荣说，意拳的健身部分只占百分之十，而其余百分之九十是技击。技击才是意拳的主要内容，所以学习意拳是“好戏在后头”，技击才是“主题曲”。
意拳自王芗斋创立后，他的门徒中，上海的尤彭熙，在意拳的基础上创了“空劲”，天津的赵道新在学习意拳后，使他原 ...