谈劲
由于太极拳扬弃了外家拳的手法，研究内在的劲道，于是出现了粘劲、化劲、拿劲、发劲、掤劲、长劲、短劲，等等，一大批传统的名词。总是有些人喜欢随意创造新名词的。
太极拳中，究竟有多少种劲?众说纷纭。对每种劲的解释也很不一致。因为内劲抽象，练法又多复合动作，有的确实不易解释，何况每人的理解各自不同，也很难一致。
例如，什么是掤劲?就很难作一简明的解释，将来一定会为难编《武术名词词典》的先生们。有的人解释为：
“掤劲是通过长期的认真的对太极拳和推手的练习，练成一种似松非松、柔中寓刚、灵活而又沉重、富于弹性和韧性的劲，具有粘、化、逼、捆作用的劲，也称作内劲，”还引用了某地某同学总结为“太极是掤劲、功作走螺旋”的结论。
这两种解释，都很片面，不能概括掤劲的实质。至少，与高手的掤劲不相符合。
如果说“是松非松”、“沉重的”才是掤劲，那么与雅轩老师推手时，只觉他大松大软、空无所有，只能极轻微地接触其皮肤而已的劲又是不是掤劲呢?其时也并不觉得他有韧性，更何况“沉重的!只觉虚了、空了、摸不着劲了”。这又还算不算掤劲?如果说他没有掤劲，为什么又奈何他不得?为什么他总是胜利呢?
说“太极是掤劲，动作走螺旋”，更不准确。太极拳哪是掤劲就能概括得了的!说太极是沉劲，倒来尝不可；说它只是粘劲，我看也未必就错。螺旋是有一定规律的圆形连环，说太极拳是以走各种各样韵弧线为主，也走直线，才更为切合实际。
至于说：“内劲越沉，推手时威胁对方的力量越大。”这只是初步功夫对初学推手而言。“人不知我”才是高手。“察四两拨千斤之句，显非力胜。”讲气力大不是太极拳的正道。“妙处全在能借力”，能运用并发挥我们灵敏的触觉，去控制对方的劲道，以小力胜大力，以柔弱胜刚强。这才是我们学习太极拳的人努力的方向。
说“掤劲也称作内劲”。、挤、按等劲成了外劲了么?如果都是内劲。又何必特别指明“掤劲也称作内劲”?这不是逻辑混乱、自造矛盾吗]
我思考再三，费时多日，才作出了“掤劲是灵活的、成弧形的、既可以化掉来力，也可以反弹出去的柔软的粘劲”的解释。这样长的欧化句子，很多人定会摇头，我自己也不满意，但很难压缩了。即使这样，也早已捻断数根须’了。质之海内名家，不知然乎否乎?
内劲的大小，不能凭主观感觉，说“内劲越沉，推手时威胁对方的力量越大”，其实，这是对方犯了顶劲的错误。如果对方在行，他懂得不丢不顶，不受你的力量，请问威胁又从何而来?内劲越沉，不是更使对方容易听劲吗?
儿时在乡下，多的是水田，喜欢玩稀泥。玩腻了，就用泥来打仗。它显示出开花弹一般的威力。打中了，还可以粘在对方鼻子上，久久不会脱落。用石头打仗的时候也有，那就决不会粘住了。硬的东西不粘。从中可以悟出柔软的东西才粘的道理。这也就是为什么太极拳要用柔劲的理由。
太极拳研究的，主要就是粘劲。如何才能使粘劲达到高水平，乃是我们终身奋斗的目标。
其它各种名目繁多的劲，都只是粘劲的不同用法。
粘是松柔了、触觉灵了的结果。如胶粘物、如邮票贴在信封上，使自己与对方相贴，在不丢不顶中听劲，这是粘的实质。
粘是掌握敌情的重要手段。
松得好才粘得好。能粘，才能充分发挥触觉的灵敏度。灵敏从松、静中来。不轻，也决不可能松，都是从拳架中练出来的功夫。拳理是个自成系统的完整的整体，必须统统落实在拳架上。拳架的质量有高低，每个人松柔的水平也不等，粘劲的灵觉也就因人而异了。
初学推手，一般都粘得重，想轻也轻不了，有双方骨头相抵的感觉，实际上还是顶。进一步，能够稍轻，骨头不相抵了，只觉是肌肉接触。高级的粘，只在皮肤上接触。水平越高，接触越轻、听劲越灵、越易控制对方。
粘是双方接触的感觉。功力有深浅，内劲有大小，质量有软硬，粘味不尽相同。“不丢不顶”就成了通向高成就的独木桥。
细察拳谱，其中绝大部分，是在谈松柔、说轻灵、讲完整，因为只有这样，才可能训练出灵敏的高质量的粘劲来。
粘劲是太极拳的一大法宝。高手只要轻轻一粘，即可完全控制对方，使对方东倒西歪，站立不稳，如醉汉一般，令人瞠目结舌，有大祸临头，命如悬丝之感。雅轩老师就有这种本领，令人叫绝，更令人神往!哪是什么“内劲越沉，推手时威胁对方的力量越大”呢?!
推手中的掤、、挤、按，大中的采、挒、肘、靠，普通被称为八种劲，它们在形式上有明显的不同，其实只是粘劲的八种用法。把它们称为太极拳八法，还比较恰当些。
太极拳运用柔劲，决非硬劲；是内劲，决非明劲。内劲是看不见的。硬劲、明劲显而易见，严格说，是硬力，不能称为劲了。
掤、等八法在运用的时候，多是粘劲、掤劲、沉劲的组合，实际上是混合劲，并非各劲单独地使用。
在竞技中，太极拳强调柔化，很欢迎对方送上门来，并不主张盲目地抢先进攻。前辈们创造了从应敌到取得胜利的一套完整训练方法。即粘劲、化劲、拿劲、发劲四个过程。这是隐藏在八法形式中的实战内容，是太极拳中的精髓。内劲不柔的，大多只得到了形式，无法进一步地去取得高度成就。
粘劲是接触、了解敌情。
化劲是化掉来力的意思。讲究引进落空，使对方的进攻失效。
拿劲是化掉来力之后，跟踪对方的劲道，使其走向危机的手段。
发劲是找准了对方弱点，集中优势兵力，发动反击，取得辉煌战果。
我们在粘、化、拿、发中，极为细致、永无穷尽地研究内劲，如登名山，如游名园，一步一景，不仅应接不暇，更使人留连忘返，成了拳迷。但是它太抽象、太细致、太深奥，智慧不足、功夫不够、师承不高，如入宝山而空回的很是不少。所以通过学拳练好身体的，为数极多，而在技击上取得成就的则就较为鲜见，乃因为内在、外在的条件，要求得太多太高了。
现在来谈谈掤劲。
练拳架的目的之一，就是为了求得全身的松柔和各关节的高度灵活，可见掤劲决非硬力。
推手的原则，是在粘连中引进落空，舍己从人，不丢不顶。又可见掤劲决不是用力去抵抗住对方，拒敌于门外，应该欢迎对方进来才是。两力相抗即为顶。顶是刚劲，正是要用柔来克制的对象。又可见掤劲决非硬力。
从上面的分析，说明推手只能用柔劲。两方都用柔劲，又谁克谁?相比之下，谁的粘劲质量高，听劲能力强，松柔得完整，就一定是胜利者。自然的化劲，不过是全身极柔软的巧妙运用。精彩的发劲，也全从柔软转化而来。拳谱上不是告诉我们“极柔软然后极坚刚”吗!
因此，掤劲只能是灵活的、成弧形的、既可以化掉来力又可以反弹出去的柔软的粘劲而已。
不少的人，由于误解了掤劲，以顶为硼，以抗住对方为掤，结果事与愿违，使想学好太极拳的愿望落了空。辛苦练拳一生，落得个内劲不柔、粘劲不好、拳味不对的下场，是很令人惋惜的。
这里着重分析了掤劲，其余的，读者举一反三，不难意会了。
推手中的发劲有几种?
从外形看，发劲的方式多种多样，但实质上只有长劲和短劲两种。
长、短是指力量在对方身上起作用的时间而言。
初学发劲，或没有得到沉劲的，都只会发长劲。水平较高，或懂得沉劲的，才会发长、短两种劲。
发劲以快为上，要使发劲取得满意的效果，不能事先让对方发觉。真正精彩惊人的发劲，是在明劲彻底丢掉之后的神经上极快、极灵的反应。要功夫到了相当高的水平，才可能产生。决不是一般还有明劲的用捉着、卡着，然后推出去的所谓发劲可以比拟的。
如果明劲未丢尽，发劲每每迟缓，容易被对方化掉；或者对方功夫差，化不掉，但事先一定会知道，也不会佩服你的。
长劲是以后脚向前蹬为主要动力，依节节贯串，由下而上，顺势涌出的劲。由于力的作用时间长，能将对方掷出很远。优点是不会使对方受伤。对功力不深、腰胯不活的初学者，可多用长劲。
短劲是快速的弹力，与压缩之弹簧突然弹出之原理相同。由于时间短、速度快、内劲整，产生出极大的压力与震撼神经的力量。能入里透内，可以使对方惊惶失措，打倒的时候较多，轻则吓出冷汗，甚则当即昏厥，乃是彻底击败对方的好法子。对功力不深，或身体不壮的，最好不轻率发短劲。一旦造成内伤，医治起来费时费力，相当麻烦。高手发短劲，还可以掌握轻重的份量，考虑对方的耐受程度，不超过份量，而水平一般的就很难做到了。冷劲，冷是冷不防的意思，是更为快速精彩的短劲。
截劲是接对方来力而转换方向发劲，或对方劲还未发足，我以更快的劲将其堵回去。这要功夫较深的，才做得到。
至于硬劲、僵柔劲、松沉劲、轻灵劲、虚无劲，是雅轩老师按学习太极拳的历程分出的五种劲道。可惜，明师毕竟不多，拳理抽象难懂，一般学拳的认识未必真切，实践功夫又不够，大多停留在前两种劲道中，能进入到第三种劲道的，已算是功夫较好的了。到第四种劲道的，就更为难得。要到虚无境界，方是炉火纯青的大成就。世间就不易多得了
