功夫练手应掌握的五项原则4
五、应该用最好到技术武装自己
有一点是我多年从事武术运动的经验结晶：你如果想要成为最优秀的选手，你就必须用最优秀的技术武装自己。有时候，要用最好的技术武装自己是需要付出巨大代价的。毕竟，失败的代价是任何选手都不愿意，也是无法承受的。
所以，从现在开始，就要认真思考、仔细计划泰森拳击比赛，，给自己的车加满油，拿起电话，寻找你所能够联系到的最好的拳击手、最好的摔跤专家、最好的倒地格斗功夫教练和最好的陪练队友。然后，你才有可能最终成为综合格斗界的高手。等待只会使你成为庸才。
在2004年德国汉堡局限的世界杯比赛决赛中，吉米帕德罗（图中穿蓝色比赛服装者）借助于一招漂亮的过背摔，将对手大卫凯夫施威克摔倒在垫上而获胜。他说，他自己所运用的很多技术都适用于终极格斗比赛（图1）。奎盾杰克逊（图中居左者）就是最好的例证，虽然他在拳击方面并没有深厚的基础，但是他最终成为了一个优秀的终极格斗选手（图2）。
抱摔锁臂：吉米帕德罗（图中居右身穿蓝色衣服者）抓住对手的肘部和衣袖（图3），当对手抓其衣领时，吉米帕德罗手臂下绕，抱住对方（图4），然后趁机将对方身体抱起离地（图5），将对方摔向垫子（图6），同时抓住对方左臂不松手（图7），吉米帕德罗在对方倒地后，抬腿绕过对方头部（图8），然后身体后倒，借助于腿和手的力量将对方制住（图9）。
以摔制摔：吉米帕德罗（图中居左者）试图与对方采取类似的抱摔技术（图10- 11），但是对手右腿向前插进蹩吉米帕德罗的左腿（图12），并且对方试图将吉米 帕德罗的左腿撬起，吉米帕德罗则借势左腿上抬（图13）并后勾左脚（图14）钩住对方右脚将对方摔倒在垫子上（图15）。
半推半就：吉米帕德罗被对方抱住倒地，压在对方身上（图16），吉米右手顺着垫子前伸下按（图17），然后顺时针拧身（图18）；背面图：吉米在用右腿下压对方右腿时，解放出自己的左腿，同时肩部下压对方的面部（图19-20）。对方紧紧抓住吉米的衣领（图21），导致吉米再次用左脚去解放自己的右脚（图22-23）。背面图：从侧身被控制的情形下，吉米设法双臂锁拿住对方左臂（图24-25）。
