[原创] 解决间架结构不规整的有效手段 冯兴时

教学研究:
       经常看到学员的身法不规整，造成支撑反作用力的不能顺畅传递、间架不牢固、动作速度不迅疾，制约了浑圆力的正常发挥。
       身法不规整、不规范的主要原因有几条，第一是腰脊椎与后脚跟没在一条斜面支撑线上、胯扭转不到位，即骨盆与后脚不平行、骨盆与前脚未成十字对等支撑；第二是腰脊椎未能形成后弓状、不能与骨盆结合成“兜榫”；第三是悬（耸）肩、涨（挺）胸。
       解决斜面支撑线选择一个墙根，把后脚与墙体平行一致，然后按照斜面技击桩要领向前迈出一肩半距离，全身彻底放松后调正身体，极力向相反方向拧别，每次十组，每组压缩3--5秒；然后换位后按照与左姿势相同要领扭别胯关节韧带，直至拉开到顺畅为止。此 ...