[建议] 如何让整体浑圆力最大化爆发传递 冯兴时

教学研究:
       经常看到很多人空练时整体均整，爆发也很强烈，但是在具体的对抗时其整体浑圆力大大折扣，甚至连最起码的速度也发挥不出来，显得拙笨、无奈、沮丧。其根本原因是什么呢？怎样训练才能克服以上弊病呢？
       在对抗中整体浑圆力不能最大化的爆发和传递的根源是肌肉自我摩擦相互抵消所致，一个人在无对抗时能爆发出100公斤的能量，在对抗时由于受到恐惧心理因素、条件和环境因素、对手实力遏制因素的影响，其能量爆发受到制约是正常的。心理上的恐惧是造成肌肉僵硬的最重要因素之一，克服心理上恐惧让选手的身心处于一种相对自然平和的状态，使其肌肉返放松、头脑也随之清醒，有利于能量的最大化释放。应该正确对待胜负输赢， ...