[教程] 孔系意拳功法系列----斜面技击勾挂浑圆桩冯兴时

孔系意拳

平衡匀整

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1^# 大中小发表于 2007-11-7 09:24 只看该作者

孔系意拳功法系列----斜面技击勾挂浑圆桩冯兴时

功法指明：
   孔系意拳斜面勾挂技击浑圆桩，是获得浑圆力的最根本手段之一，是浑圆力的基础、根本，是技击中的合理间架结构和力之源泉，尚若此阶段不能坚实，以后绝对不可能有所进展，反而影响整个拳学框架结构的质量，必然回过头还要重复学习，至时耗费时日，浪费精力，切记、慎记！
      第一、预备，全身放松，心平气和，神经兴奋活跃（预热）。
      第二、迈出之脚内则沿着指撑脚后跟向前一肩半距离（大约），双脚成85度角，然后调正身体，骨盆与后脚平行，与前脚成十字状态。
      第三、塌腰，腰脊椎下塌与骨盆“接骨兜榫”，脊椎与后脚根成斜面支撑线，此乃“找轴”是也。
      第四、塌肩、扣肩，双肩尖下塌，同时 ...

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