修拳心语  
       在具体的学习和掌握动作要领中出现动作不规范的动作也是正常的，因为有些动作要领是很难掌握的，也容易出现泛化，有的甚至终生都不可能准确把握，这就是个值得重视的问题了，在此着重谈谈几个常见的易发错误，如何发现错误的根源，如何避免误差和修正的几个关键所在。
       在意拳的论文中不少人都提到关于浑圆力的问题，大致上都是说浑圆力是“前后、左右、上下达到意力均衡匀整的状态”，好像这样的定语是个标准答案似的，在我看来这是个非常笼统的概念，别说是刚入门的初学者，就是苦苦追寻了若干年的同门志士也未必能说清楚究竟什么浑圆力的全貌。笔者认为，浑圆力核心，其最根本的是“合理间架支撑力和支撑反作用力” ...

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“前后、左右、上下达到意力均衡匀整的状态”
  精华呀!!!~~~~~~~~

越是得到了容易,越是不珍惜,如果你千里迢迢来我这里学习,你会感到花费了财力、物力和精力，你会珍惜学习的机会，就是因为你得到了太容易了，所以你没有感到它我珍贵之处！
    例如一个人用生命换取来的金钱会非常重视它的分量，如果是靠贪污受贿索取的钱，花费的就轻松！道理很简单，得到的容易就不珍惜，得到的艰难就珍惜！

师傅说的极是。功夫非一日之所成，还要反复琢磨，正确训练才行。

如是这般方能得其要义，否则空耗时日难成正果。

冯老师好，我学的太极拳走步，它 类似摩擦步，不过他要求重心只能放在一条腿形成的支撑轴上，除非提腿换步时。在后腿向前蹬时，以后腿做为主力支撑轴，而无双向支撑对等作用之说，不知对不对？

你可以做克服阻力试验一下，如果没有对等支撑的平衡作用，没有前腿的支撑力，你的在冲击时，前脚根本就不能“脚踏中门往里钻”。只依靠后腿的蹬力忽略了前腿的对等支撑平衡，可能出现力量的“绝对”性，即“力出尖、形破体”的现象，此时你用力就不是平衡力了，也就是拳谚里说的“浑圆力”了，因此你只要你记住一句话“如果不是浑圆了，就是错误”，只要你知道什么是完整的“浑圆力”的话，任何时候都要以“浑圆”来衡量你的“所作所为”是否正确！

老师教两招试试  我也想学学.

“前腿与后腿之间的对等支撑平衡”------是拳学的机密、核心、难点和要点!
有了前腿的支撑才能使身体处于平衡状态，便解决了力量转换中的断劲的缺憾，解决了单双重的错误，实现了运动中的身法、步法、发力以及控制应用力的发挥！

其实练习者多如牛毛，但是明白的人少之又少呀！

看你们讨论的这么热烈，俺却一点 不懂，着急呀

前后腿对等支撑平衡是否双腿同时用力且力量相等？