力的概念是：力具有绝对性，力不考虑平衡问题。例如：卧推200斤杠铃,需要200斤的力,人体的力是通过200斤杠铃(外力)来体现出来的；再如：当车子陷入泥潭里后，大家全力把车子拉出来，当车子被来出来的瞬间，你有可能被晃的失去重心突然要倒下的样子；再如：拔河比赛，大家的根本不考虑重心问题只是全力去把对手拉过来，当拉过来来时，人们都会猛然间失去重心而倾倒一片，这就是典型的力现象。
         现在把200斤的杠铃撤掉,你还要做举杠铃动作,因为没有了外力(杠铃的重力),但是你通过身体内部的阴面肌肉收缩来协调(代替外力),继续用阳面肌肉收缩做举杠铃动作. 阴面肌肉收缩200斤,来平衡阳面肌肉收缩做举200斤杠铃动作,这一对平衡力,就叫劲!!  ...

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劲就是拳术所追求的“内劲、整体劲、浑圆力”，与单纯的绝对力有天壤之别！

看完这篇文章,我想大家练功是别忙于假借了.直接找出阴面肌肉来,主动来平衡阳面肌肉的收缩,形成平衡(浑园状态)力.
这样练功效率最高.比耗时站桩强多了.

那么怎么找阴面肌肉呢？
大力士应该是阳面肌肉吧

所有伸展的动作有关的肌肉叫阳面肌肉.
所有绻缩的动作有关的肌肉叫阴面肌肉.

引用:

原帖由 黄河士兵 于 2007-8-22 10:03 发表

大力士应该是阳面肌肉吧

举重的都以阳面肌肉收缩为主,大都锻炼使用了阳面肌肉.
离开和他平衡的外力(杠铃的重力),他就无力了,因为他不会用内力(身体内部的平衡---阴阳肌肉自主平衡)


只有有内劲平衡了,才能起落自如,前后随意,才能灵活变化.

把肌肉收缩作用在骨骼上,形成骨骼支撑,在由内力转化为外力.
内力再大不会转化为外力,又形成内部(僵顶,抱死)内耗.无法作用对外,这也是练功的一大难点.

[ 本帖最后由 专心致志 于 2007-8-23 10:49 编辑 ]

大力士的用力一般都是单方向用力,向外推就是向外推,向里拉就是向里拉. 为了练劲(力),大力士会用外力(器械,或健身专用器材)做为阻力,来平衡身体内部需要锻炼的肌肉收缩, 达到锻炼这块肌肉的目的. 它的弊端是转换慢(推拉),有利的一方面就是:好学好练,基本无技巧而言,苦练就是. 年轻是可以的,年龄大了就凹现出了不利的一方面(因为容易拉伤肌肉)造成肌肉缺乏弹性!
          内家拳的用力是双向同时用力,向外推时同时有向里拉的力作为平衡,利于更好的向外推,向里拉时暗含向外推的劲. 这也就是意拳中的撑抱劲,或撑抱互为!! 能用运动力学来诠释意拳,是内家拳走科学之路的必然.

[ 本帖最后由 专心致志 于 2007-9-1 23:43 编辑 ]

这次清楚了，谢谢你的讲解。