一位香港意拳爱好者的练功笔记
[size=2]我穿灯笼裤的日子（一）[/size][size=0pt]10113©中国武网--所有文章文责自负杜欣©20518[/size][size=0pt]18649©中国武网--所有文章文责自负杜欣©21150[/size]
[size=2] 灯笼裤，是中国流行了很久的服装，而近来也似乎有再成为时装的吹势。而我要说的灯笼裤，不是上述那种，而是於四、五十年代，香港的传统中国武术练习者，或俗称功夫佬（婆） ，普遍所穿的一种服装。[/size][size=0pt]2805©中国武网--所有文章文责自负杜欣©138[/size]
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[size=2] 介绍一下形状，灯笼裤裤头一般都是白色，而裤身是黑色，用的布料是扯布，裤头及裤脚都是比寻非的阔，可以容得下两人一起穿著，当然这种设计有著不阻碍动作的优势－尤其是劈叉、摆莲腿(*)等练习，而且穿在身上是非常轻，就似没有重量的。[/size][size=0pt]3417©中国武网--所有文章文责自负杜欣©32030[/size]
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[size=2] 要穿灯笼裤，一定要配縐纱带，把裤头绑好，特别说明一下，绑结的位置因身分不同而相异，师父或馆长一般都是结在中间，大师兄或资深学员是结在左边，一般学员就是右边（这两个有可能有混淆了，忘了。），是不能结错的。介绍了下身的衣服，当然少不了上身，我想大家也想像到，那就是白色底衫，就是2005年今天的香港，仍然有人是穿这些服装练功。老实说，白底衫、縐纱带、灯笼裤及功夫鞋，已经成为功夫佬（婆）的象徵。其实这种服装，只是於四、五及六十年代较为流行，今天已经差不多淘汰了，就是我的年代（七、八十年代），对此也所知不，甚至从没所闻。[/size][size=0pt]13037©中国武网--所有文章文责自负杜欣©5410[/size]
[size=2] 至於我为何会穿上灯笼裤，最直接的解释就是，我学习中国武术，因而穿上了它。那是一段於我人生的一大转捩点，我改变了待人接物的方式、学了一身武艺、认识了一班师兄弟、找到人生摰爱，那是一段非常愉快且充实，却又夹杂著痛苦的日子。不过，我发现这些回忆， 因我（暂时）不再习武而渐渐褪色，我想也是时候把一些片段记下来，毕竟五年不是一个短的时间。[/size][size=0pt]1229©中国武网--所有文章文责自负杜欣©12674[/size]
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[size=2] *劈叉及摆莲腿，先介绍劈叉，脚法基本功之一，是一种拉开大腿筋的练习方式，身体直立，把腿各向左右分开，脚尖向上，双手放在中间，支撑身体，开始时双腿会很痛，慢慢上下上下的移动，每天最少五分鐘，一年之内，双腿一定可以接触地面，那就可以配合腿法训练，令力度传到得以传递到脚尖。摆莲腿，脚法之一，以右脚为例，在身前，由左向右，由下向上，以圆形的轨跡把腿踢出，即在身前以腿画一个圆一般。如果练得好，小腿，甚至大腿都能发出很大的力度。[/size][size=0pt]23273©中国武网--所有文章文责自负杜欣©25454[/size]
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[size=2] 初遇怪人[/size][size=0pt]18605©中国武网--所有文章文责自负杜欣©22498[/size]
[size=2] 那是一九九七年，那时我大约二十几岁，在邮政处做事，生活也算安稳。而且Internet在那时已经十分盛行，不像九四、九五年那时，问别人有没有Email，也会被反问一番。那时的我已经有上武术新闻组的习惯，不知死活加不知天高地厚的我，竟然在留言的签名档上，写上「欢迎相约讲手，共同研究武术」，今天回想也觉汗顏。就是这样，我一直於那些新闻组上，找可以和我讲手的人，却发现没有。有一次，我留意到有一位人兄，他在新闻组上，贴上很多有关中国武术的资料，而其中一种是我那时十分想学的，不过他／她却甚少在新闻组回答别人。其实我一直想找机会学中国武术，不过小时母亲极力反对我到那些烂仔馆(*)，因为那些地方蛇鼠一窝，不是好人会到的地方，所以一直未有接触的机会。我寄了一封电邮给那位先生，几次都没有回应，我就作罢。一个月后，我收到了那位先生的回邮，大意是可以面对面向解释有关我有兴趣的武术，而且想和我试手，我当然应承了，大家相约好时间。我非常期待那一天的来临。[/size][size=0pt]22329©中国武网--所有文章文责自负杜欣©12670[/size]
[size=2] 那一天终於到了，我们相约在屯门市中心，一个近我家的地方，而那位先生是驾车来的。大家介绍一番后，我就坐他的车(**)，到了附近的餐厅坐下。在驾驶的途中，他问了我很多问题，也答了我很多提问，不过一谈到技术层面，我就只有听的份，这我就明白到，大家的差距太远了，就算交手我的胜算也不大，但相反，应该可以向他学习很多。那位先生也似乎明白这一点，於是这个会面，在不到一少时就结束了。不过出乎意料之外，他竟然邀请我「一同练习」，这样的要请，简直是不可思义，我当然答应了。[/size][size=0pt]12073©中国武网--所有文章文责自负杜欣©17070[/size]
[size=2] * 那是练国术的地方，即是武馆，曾经被称为烂仔馆。因为那个时代，大部分的武馆都与黑社会有关，所以给大眾很坏的印象，其实这些都是一些坏份子的行为。[/size][size=0pt]8185©中国武网--所有文章文责自负杜欣©11070[/size]
我穿灯笼裤的日子（二）
那时我真大胆，竟然乘坐一个认识不到几分鐘的陌生人的车子。回想起来，我一直有一种自信／自大的性格，就是别人要对我不利，他相对的付出，最后一定比会我多。就是这种不怕死的性格，多次强出头而引来的麻烦，实在不计其数。由於相约在星期天早上九时，地点是沙田的银禧体育馆，所以我起得较早，準时到达。那位先生，现在就叫P先生吧，他要与我「一同练习」的那种武术，名称是「意拳」，一种以站立方式入手，外形似是不动的练习方式，叫作「站桩」，对於这种练习方式，我从一些书上有了初步了解，但是，一直对这一种练习的成果很有兴趣。P先生开始教我入手，第一次学的是一个叫作「撑抱桩」(*)的桩法，简单介绍一下「撑抱桩」的外表吧，人要直立，脚与脚之间大约与肩同阔，双手则如抱著一个气球，放在胸前，这就是外表了，当然，练习法就不说了，有兴趣就自己找或问我吧。
我就跟著P先生教的桩法、步法等等，练习了三小时，我在最后，向P先生提出，我对此种练法能达到那种效果的疑问，希望他可以试一下，给我感受一下，他回答︰「现在还不是时候。」因为对方学得比我多，比我深入，肯用这种方法与我「一同练习」（即是教我），已经是可遇不可求，所以我也不强人所难。练习完后，我问他学费是多少，他说︰「这种东西用钱是不能衡量，你每天练两小时，当作是给我交学费吧。现在我们吃午餐吧，今天我请客。」我很好奇，一般的功夫佬，绝对不会白教，而且更请学员吃饭。我心中开始奇怪，他是不是有所企图。午饭后，我们就分道扬鑣，相约下星期同一时间及地点再见。 力、发力、走步、推手、断手(即散手)等等，不过是没有套路的。详情可在网上找，我则选一些我认为较好的，以下网址看一看︰
有一点要讲清楚，我现在和上述的机构没有任何关係，请不要胡乱猜测。只是觉得，看了很多网站，以他们的教学态度及提供的资料，有很高的真确性，所以才介绍一下。如果有其他相关而又能提供资料真确性高的网站，也请转告，否则只会浪费大家的时间。介紹一下。如果有其他相關而又能提供資料真確性高的網站，也請轉告，否則只會浪費大家的時間。
回家后，这一星期中，我练习也不是很勤力，有的没的练，只是每天都有练十五分鐘到半小时。到了星期日，我也準时赴约。P先生立即教我一些新的练习法，还替我复习一下上次的桩法，我向他提问，进度是否会快了一点，他的回答十分独到︰「你对这种练习方法了解够我多及深入吗」也对，然后，不得了的来了，他看了看我站桩的模样，似乎看穿我没有投放时间练习（*）就对我说︰「你每天练久？」我十分不好意思，把事实说出来，他似乎没有异样，也是继续教，而且有问必答。今次很特别，是他向我示范推手──单推手，就是外表上，两个人的左手或右手贴在一起，甲把手向乙推，乙就把甲手带侧的循环。我是相当的感兴趣，因为这一种是中国武术的独有练法，想不到竟然有机会学到。
因为推手要两人一起，那P先生就开始教我如何推手。当我们的右手搭在一起时，我只感觉P先生给我的压力十分之大，我看看我的手与他接触的部分，只是一小点，而且是接触点是在我手的侧面，照理应该不会对我造成这样大的压力，试想想，当像是有四十多公斤的物件，压在你有上，而且是一小点上，那个情况就是我现在的状态。我怀疑他可能用力压我吧，我就试移离开手，但他的手却没有移动一分，那即是说，他不是在用力压在我手上，我唯有再搭上他的手。他一边解说一边维持原有的动作，我也当然不敢移开。好了，终於说完了，而我也满身是汗，是由背脊湿至小腿，还未开始动手已经这样，就像是捧著一盒四十五公斤装的英泥，在十秒内跑完一百米一般。
这时他叫我开始推手，我想该是我反击的时候吧？我根据他说的方法，把手向他的心窝正中慢慢的推去，当然我因为刚刚被压得死死，现在就不会留力了，但是，P先生好像完全没有感觉，轻轻一带，我的右手就被牵引到他的外门（**），而且因为我用的力太大，竟然整个人向前跌了，幸好P先生扶我一把。然后再开始，这次我学精了，不用太大力，但当他的手向我推来的时候，手掌轻易就拍了我的胸口，我很奇怪，下次再来的时候，我不会让他得逞。机会在几秒后又来到了，今次我企图把他的力引向外门，但他指向我胸口的力道，就似一机械臂向我胸口指来，虽然很缓慢，但完全带不开，在我以为胸口会遭受重击时，却又只是被轻轻一拍，又到我攻击的时机了，我今次轻轻的用力，效果是好一点，但依然是被带开，连毛也碰不著，到我防守了，我今次就硬顶他的力，看他如何，此念一起，手就被按下，连带头也倾前，此时P的掌已抵在我咽喉上。如是者，我每次的攻势总是给他带开，守势就似螳臂挡车，用力被打，不用力也被打，那时我想放弃，我想，当时的感觉就似……被强暴吧？你想反抗又不能，不反抗又不可……推手完毕后，P先生对我说︰「是不是很吃力？太鬆或太紧，都是不对，太鬆，就会被对手轻易进入，太紧，就会被对方借力。推手，是训练在手搭手的过程中，控制自身的鬆紧，然后再去控制别人的鬆紧。当然了，我功力比你高，你会被我攻入或借力，一点都不奇怪，只是我想你明白，学了不练，不等於懂，更不是等於知，只可以称为曾经听过。如果你每天都依我的方法，练一小时，一年之后情况肯定不同。功夫是练出来的。」那时我已经手也抬不起了，只是应了，就去食午饭，又是他请客，我坚拒却不果。
一位有经验的武术教练，只要看学员的动作，就可以大约知道他的进度。因为，学员经歷过的阶段，教练也曾经歷过，身歷其境，怎会不知？只差是不是一眼看穿。看不清他的底细？那就你是未够经验，或者他的实力根本高於你。当然，这些都是有方法去学的。
内门与外门，中国武术於搏击中，有内外门之说。以举起双手为例，两手之间的地方是内门，即手臂内侧的地方，那是近战时，兵家必争之地，失了内门，即意味著你的胸口，下腭，甚至鼻子等脆弱的地方，都会成为没有防守的状态，即失中，失去中线。外门，就是手臂外则（手掌背部那一边），外门一失，很大机会造成露出肋骨，或者是头部倾前的情况，容易引至失去重心、头部受重击等情况。所以，无论，外门内门，只要一失就会中招，这几乎是必然的事。
这一次，我回到家，仍然是不太勤力，但也放多了点时间在练习上，天真的以为，星期天的情况会好一点。当然结果仍是一样，不过今天，我提出了一个问题－－这门功夫的出拳方式，因为这个问题，我得以明白到，这种练习方法能带来甚麼成果，这天我深深体会。P先生因为我的问题，用了很多方法解释，但说了很久，我也不明白，最后我邀请他打我一拳，让我感受一下，他所强调的这一种练习法，只要掌握了，不论男女都能爆发很大的力量的成果。他想了想，答应了，不过很奇怪，他将右拳紧贴我的左臂，然后著我留意，他不会把手拉后才打我(*)，只会紧贴著我发力，换言之，即是不用拉弓就能打出可以伤人的力度。我很紧张，因为一直以来，他都不肯给我露这一手，到底是他深不见底，还是故弄玄虚呢？
突然，左手爆来了一道很大的力量，整个人就似被猛撞了一下，当时的感觉，是有一道力量，穿过我的左手，向心臟打进去，身体直如被汽车撞上了，我眼前一黑，是真的眼前突然黑了一黑，接著就是金星四冒，然后是左手像是失去了一般，完全没有知觉，心臟处则隐隐作痛，已然那些金星依然在我眼前，我的脚步，老实说，我感觉像是飘起来似的，此时，一双有力的手把我扶著，然后我坐在大石上。
当那些星星消失了的时候，我想大概有十多秒吧，我的左手完全使不出力来，但感觉到手依然存在，这令我十分安慰，我望向P先生，再望一望自已，简直不能相信。他的右拳，没有离开我的左手，这是我十分肯定的，因为由被车撞的感觉之前，我的视线从未离开他的右拳。能在这种距离，只要如此细微的动作，就能发出如此恐怖的力量，我怀疑眼前的那一位究竟是不是人类。P先生回应我的眼神︰「我的功夫就是这样练出来，只要你依我的方法，你一样可以做到。先前之所以不向你示范，是因为大家都不太熟悉，免得引来误会。而且打得大力会弄伤你，力道细又不能令你信服。这要了解你性格才能动手，免得你误会，引起大家不快。」如斯恐怖，那有不服之理，我立即问他，是否依照他的练法，就可以有这些效果，而且所须时间要多少等等问题。他的回答很精警︰「这要视乎你每天练多少时间，如果你每天练十五分鐘，你一生也不能达到。用这种方法，我刚刚练十年了，之前也练其他，有三十多四十年了。每天都要练两小时，早晚分开练，甚至是一天五次也可，但每次最好有半小时，如此保持一年，应该都有不错的水平。好了，你也倦了，是时候吃午餐，今天我来请客吧。」我怪怪的望向P先生，感觉真的很奇怪，有如此的实力，竟然不收分文，我开始怀疑我是不是这麼好运，遇上小说中的高人－－万两黄金不卖艺，十字街头送志人。反正我又不是志人，只是觉得中国人应该练中国武术，有能力就发扬一下，眼下还是午餐最要紧。（现在回想，这绝对是我的好运，但更惭愧的是，我没有好好把握机会，而且最后更主动放弃，当然这都是后话了。）
当日的晚上，我回家后，我发觉先前被打的左手处，在冲凉后就瘀黑了。之后的一星期，我的左手时时隐隐作痛，有时还使不到力，不过心裡觉得很高兴，这一次真的遇到了高人了。於是那天开始，我每天也练两次，每次半小时。 *这裡指拉弓的动作，一般未有接受过正统而严格的拳术训练(任何武术)，击打目标时总要很长的拉弓距离，否则不能发出伤害性的力量。文中的那位先生，当然接受过正统而严格的拳术训练，否则不能在如此短的距离，暴发出如汽车一般的力量。后来我当然知道，透过站桩、试力、发力等各种专门训练，就能练出这种一瞬间突然爆发力量的状态，就是「爆炸力/爆发力」。
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