论“力出自然、本能而发”之途径----冯兴时
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">在描述拳学大师们“力出自然、本能而发”是在谈笑间挥手对方皆飞出丈外，如此之对弈是何等的潇洒，是何等的飘逸！因此后学者一上来就盲目地追求所谓“力出自然、本能而发”<span lang="EN-US">,</span>但事与违愿，虽然也经过一段艰辛训练<span lang="EN-US">,</span>其效果往往与传说相距深远<span lang="EN-US">,</span>更甚终身未能了却心愿<span lang="EN-US">.<p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">“力出自然、本能而发”是拳学的最高境界，任何人单凭一时热情和激情冲动是不行的，除了具备《学有所成六要素》外，还应该明白拳学的道路要经过四个阶段：<span lang="EN-US">1</span>艰苦寂寞难熬、心理排斥阶段；<span lang="EN-US">2</span>得劲崇力、身心适应接受阶段；<span lang="EN-US">3</span>理趣妙生、难舍难丢大彻大悟阶段；<span lang="EN-US">4</span>力出自然、本能而发身心愉悦享受阶段，不二法门。<span lang="EN-US"><p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">、凡是进入学习的初级阶段都要经过一个“不适应期”，或“疲劳期”，此时骨骼肌酸疼，精神萎靡不振，前景渺茫遥遥无期，对于功法要领照前失后，顾此失彼，动作散乱不协调，对于拳理、拳意理解片面，时有心灰意懒，再有经受不住寂寞难耐和身心折磨的煎熬，对功法训练出现了很强的排斥心理，更有外面的灯红酒绿的诱惑，曾多次有放弃的念头，最终因为胸无大志、懒散懦弱，贪图享乐之心占据上风，或拜师学拳的目的就不纯，其意志不够坚强而在初级阶段就被淘汰，此阶段的淘汰率是<span lang="EN-US">80%</span>。<span lang="EN-US"><p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>2</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">、经过“艰苦寂寞难熬、心理排斥阶段”后，长时间的力量训练使人体的力量和肌肉体积增加，骨骼肌的爆发力和耐力以及整体协调力、心肺功能得到改善、血液的运输供氧能力增强，有效地克服了疲劳带来的不良影响，创造了适应客观条件环境，进入“得劲崇力、身心适应接受阶段”。此时人的思想观念有了变化，认为爆发力是拳学主宰的和主体，能基本上认识到拳学的大致框架结构，如果不能很好的开发智力和有益的引导，可能走向一个误区和极端，很难达到拳学的高境界、高层次，此阶段的淘汰率是<span lang="EN-US">50%</span>。<span lang="EN-US"><p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>3</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">、通过系统的学习和科学的规范训练，经过“适应性”阶段，练功已不再是煎熬，而是理趣、妙趣横生，有很多拳理都能领悟，有“豁然开朗”之感，无论是何时何地、不知不觉地就进入功法的理趣中，行走坐卧皆能顺理成章，不守规矩而合乎规矩，此乃正所谓“拳拳服庸”是也。在具体的训练中重意不重形，崇尚神经激发、精神爆炸的训练。如果此时不能完整的掌握“四大体系”，可能导致功法序列、动作要领、意念感觉和最后结果的混淆，以至在教学传承时不分主次、不分前后、不分轻重缓急而一锅煮粥。目前能达到此水平者已寥寥无几，已是“九牛一毛”、“沧海一滴”也。<span lang="EN-US"><p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>4</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">、进入“力出自然、本能而发身心愉悦享受阶段”，“指导理论”也就是“理论体系”显得更为重要，它剖析“浑圆力”的来源和“浑圆力”组成顺序以及力学原理，“浑圆力”的应用指导思想以及最高境界所要训练的内容。至此掌握了最佳用力方式，有“一览重山小”之感慨，所发之力皆是自然，神经感应极其灵敏，“本能而发”，训练中感觉如沐浴春风、或似坐云端，身心极其愉悦，或惊蹦抖炸、或行云流水神情如痴如醉、如傻似呆，自我陶冶与天地融为一体。至此境界有几人乎？<span lang="EN-US"><p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">下面我附上《学有所成六要素》供参考：<span lang="EN-US"><p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">一、明师传授。 必须有明师领进门，方能修行。明师者：科学、完整、系统地掌握“理论体系”、“功法体系”、“教学体系”、“训练体系”；在具备很高的拳学理论水平和文化素养同时，还要有很高的实战水平和实战经验，更要有丰富的教学经验和训练实践经验。<span lang="EN-US">
<p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">二、忠诚，徒弟对师傅必须作到忠诚，师傅也必须对徒弟诚恳，历代拳学大师学徒之时都是忠诚的徒弟，后来为人师表也是诚恳的师傅；由于他的心诚才得到了先辈们的倾囊相授。一般情况下不是师傅保守，往往都是学者不忠诚或者没有坚忍不拔的意志坚持到底，或者不能理解、开悟而无所成，教、学、练是最重要的因素。<span lang="EN-US"><p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">三、学者必须具备一定的文化知识。只有具备一定的文化知识，师傅教授拳理、时方能听懂，具体应具备生理学，解剖学，心理学，运动生物力学等方面的知识。<span lang="EN-US">
<p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">四、具有良好的身体素质。身体素质是修行武术的基础，必须具备良好的力量，速度，灵敏素质。整体协调能力是内家拳学重要的综合素质。<span lang="EN-US">
<p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">五、具有较高的悟性。由于内家拳不同于外家拳，必须具有一定的悟性，方能透彻理解内家拳学，修炼内家拳学的造诣层次深浅，到了最后主要是由悟性的高低决定。<span lang="EN-US">
<p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">六、痴迷拳学。要想成为一个内家高手<span lang="EN-US">,</span>单凭兴趣<span lang="EN-US">.</span>爱好，一时的激情，是远远不够的<span lang="EN-US">,</span>还必须无悔、痴迷拳学。因只有无悔、痴迷方能专心<span lang="EN-US">,</span>只有专心才能致志<span lang="EN-US">,</span>只有致志方可有毅力与恒心，最后才能成功。<span lang="EN-US">
<p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">文章未经本人同意不得下载和转载，否则追究责任！<span lang="EN-US"><p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-layout-grid-align: auto; mso-vertical-align-alt: auto;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></b><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "mso-bidi-font-family:宋体;"; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体;">山东省巨野县孔系意拳养生技击研究协会，会长 </span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体;"><p></p></span></p><p class="MsoNormal" style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-layout-grid-align: auto; mso-vertical-align-alt: auto;"><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><font face="Times New Roman"> </font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "mso-bidi-font-family:宋体;"; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体;">
</span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "mso-bidi-font-family:宋体;"; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体;">总教练<span lang="EN-US">:</span></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><font face="Times New Roman"> </font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "mso-bidi-font-family:宋体;"; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体;">
</span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "mso-bidi-font-family:宋体;"; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体;">冯兴时电话</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><font face="Times New Roman"> </font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: "mso-bidi-font-family:宋体;"; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体;"> 13153092685</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体;"><p></p></span></p> 学学,认识认识,顶顶,不错, 有道理,顶顶!好文章,这样理论深刻的观点不多!顶! 支持，顶顶顶顶啊 我是毕振，这么好的文章一顶要顶啊 为国咱是一条龙，为家咱是一柱梁
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