意拳之“伸缩力” 冯兴时
[size=3]功法探秘：[/size][size=3] 从肌肉收缩的生理学角度来讲中国传统武术的奥秘不完全在于肌肉伸缩力，而在于骨骼支撑的张力协调肌肉的收缩达到骨骼杠杆的应用力。心意六合拳中有“缩涨两字一命亡”意思是说身体上下伸缩之张力带动了纵横之力和起伏波浪运动，关键在于整体连续而动不断劲。
身体上下伸缩的前提条件必须具备，既是“整体合力”，否则会弄巧成拙，这也是意拳（大成拳）之基本性所在， 是意拳（包括所有中华武术）更高层次的肌肉的缩涨力（等张收缩运动），是一个门内的秘传功夫，不客气的说，只有很少人知道真正的练法和用意。
从观看各个流派的视频来说，真正具备这个的能力的确实不多（肯定有人具备，只是没有看到）。现在散打界对传统武术不屑一顾，原因是多方面的，其中不具备伸缩力也是一个至关重要的问题。但是目前练传统武术的只有极少数人知道“身体伸缩”这个秘诀是什么。按照目前市面上传统武术的练法，有几个能练出“整体的伸缩”动能呢？又有那个能达到传说的有感“一触即发”的功夫呢？[/size]
[size=3] 众所周知意拳（大成拳）源于心意拳、行意拳，而在心意拳的拳论里，“缩涨”经常被说成是“束展”或“束长”，其实他们所表达的意思是一致的，就是“伸缩”，我也深入研究过，没什么异议。
无论说是“束展”、“束长（音：zhang ）”或“伸缩”，一看就知道是动词，无非是指身体的伸展和收缩运动，在瞬间压缩和展开时所产生的动能转化为控制应用力和“追杀”打击力。 [/size]
[size=3] [/size][size=4][font=SimSun]不管你练的是什么拳，人不就是两手两脚吗，只是如何发挥极值的学问，所以很多的拳架姿势是很相似的。但是仔细分析确实有本质上差别，因为力量的来源、产生、传递和应用是不同的，这就值得去研究了。市面上的意拳攻击讲究“一触即发、一发即止”，他们理解是什么意思呢？就是想象被攻击目标是一块火红的铁块，一旦击到，就要急速离开，所以说绝大部分练习意拳的人，在发力训练中也是按照这个原则来做的，追求的是一种速度打击力；而真正的意拳劲力却正好相反，要求攻击后不能收劲、不断劲，无往不浪的黏合劲紧紧咬住目标，犹如怪莽附身不给对方留下任何喘息的机会和间隙，依靠伸缩的纵横波浪才是真正的用意。[/font][/size]
[size=4][font=SimSun] 面对一个比自己弱的对手，你采用什么方法打击都能获得胜利，伸缩之力也就显得无所重用，然而，当你面对的是一个强劲的对手时，你必须依靠“伸缩”的身法、步法运动产生的弹簧劲力犹如山地高速装甲车不管前方是什么，都能动中准确击发命中，并进退自如。
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好文章
:victory: 师父的文章太好了里面不仅包含了教材也描述了功法的技术.顶顶顶页:
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