回小小鸟《关于站桩的一些体验和疑问》
小小鸟： 你说“我平时站桩的时候怎么感觉不到你在文章中所说的那种境界啊？站到5-10分钟就感觉累的不得了了。没有体验到你在文章所说的那种浑身舒服的感觉，你说这是怎么回事啊？哪个环节出问题了？”我在很多文章里都着重提过，是你没有看到的原因，我再次强调：学习掌握功法经过一个不应期（即疲劳期）作为业余训练大约10----20天，在这个期间，你不是进行的训练，你是学习掌握动作要领，在学习掌握动作要领的期间，是不能用力的，如果你用力，你是不可能正确规范地掌握动作要领的，所以在学习掌握动作要领期间要以松缓体认动作的要义，当你完整的掌握了所学的动作要领后（连续指导学习10--20天，每天按3个钟头计算），你进入训练阶段，此时才是真正意义上的“练功”！
你想，你是处于什么阶段呀？你应该很清楚的知道自己处于哪个层次阶段，你很可能就没有完全掌握桩法的动作要领，也就是说，你根本就没有脱离开学习阶段这个时期（疲劳期），你怎么能不浑身酸疼呢？
所谓的舒适得力，浑身舒展，是经过以上阶段后，进入训练一个时期后，才能出现的“最佳用力方式”，至于奇妙感受， 那是达到了一定层次造诣后的“一览众山小”的“高高在上”的一种感觉。孔系意拳的《训练体系》是科学完整的，但非门外之人所能窥视其中奥秘的！必须扎扎实实地按照本体系进行科学地学习、掌握和训练才能得到“那种浑身舒服的感觉”！
中孔系意拳总教练 冯兴时 13153092685
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师父：刚开始学站桩的时候是不是应该做分解动作学的快啊？页:
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