孔系意拳功法系列----“神龟出水”试力 冯兴时
[size=4][font=新宋体][size=10pt]功法指明：[/size][/font][font=新宋体][size=10pt] “神龟出水”又名“挥浪试力”，是复合试力，较难掌握，尚若不的浑圆其要，只能是摇摆四肢而已，为了便于掌握，先做[/size][/font][font=新宋体][size=10pt]分解后再组合。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 第一、定步顺时针伸缩：[/size][/font][font=新宋体][size=10pt]"[/size][/font][font=新宋体][size=10pt]神龟出水[/size][/font][font=新宋体][size=10pt][font=Times New Roman]”意如神龟游出水面，[/font][/size][/font][font=新宋体][size=10pt]在定步侧面技击桩基础上，以左腿在前为例，两手同时外横移手心向下，指尖向前，当双手臂横移时，身体同时沿腰脊椎斜线向下压缩，重心压在后腿上。当双手下按时身体随之上挺与手臂逆向运动，当双手臂下按向内横移至左腿上方时，身体下坐双手臂上扬，当双手臂上扬至眼高时，向右横移下压，身体随即与之逆向动作，双手臂自左向右下划了一个椭圆形轨迹，回归最初姿势。 [/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 第二、[/size][/font][font=新宋体][size=10pt]定步逆时针伸缩：以左腿在前为例，动作与顺时针伸缩相同，方向相反。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 第三、[/size][/font][font=新宋体][size=10pt]复合伸缩：以左腿在前为例，[/size][/font][font=新宋体][size=10pt]在定步侧面技击桩基础上，双手同时顺时针或者逆时针上下打轮，身体随之与双手配合做逆向运动，当运行半个椭圆时突然改变运动方向，逆时针运行，当运行开始后又突然改变运行方向轨迹，欲左欲右、欲右又左，伸缩不已、灵蛇惊变。总之无论动作幅度大小如何，手臂时刻与身体成逆向运动。 [/size][/font][font=宋体][size=10pt]王乡斋先生[/size][/font][font=新宋体][size=10pt]用八字述曰：[/size][/font][font=新宋体][size=10pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=新宋体][size=10pt]伸、缩、抑、扬、沉、托、提、纵[/size][/font][/size][size=4][font=新宋体][size=10pt][font=Times New Roman]”，“[font=Helvetica]即双臂同时向上扬提而躯体却往下沉坐，双臂向下抑探险而躯体却向上伸长，亦即上下对拔位长，此时人体重位能即转化这重力动能，全身即有一种波浪力，谓之“重力波”。此种香力波正是技击之所需也。同时上下对拔拉长荡起纵波力，借双臂左右圆撑之势，使纵波之中夹带横波，如是始有挥浪之舞姿。运行时，以臂一前一后。若左手在前，则出左足，若右手在前则出右足。双臂与躯体配合，上下伸缩抑扬对拔拉长，双手走一椭圆形轨道。左右进退互换无穷。此式之形象犹如龟之游出水面，欲浮而又沉，浮而挟浪扬波于水面，故此形又名神龟出水”。[/font]
。[/font][/size][/font]
[/size][font=新宋体][size=10pt]
[/size][/font][size=4][font=新宋体][size=10pt] 匹配意念：双手下按同时身体上扬时，如同站在水中按住一大木料；双手上托（棚）身体下沉塌腰坐胯时，身体沿斜面支撑轴下压，感觉就是压缩的弹簧，整体伸缩。[/size][/font]
[/size][size=4][font=新宋体][size=10pt] 易犯错误：轻描淡写、默然滑过、摇摆四肢、拔根脱榫。[/size][/font]
[/size][size=4][font=新宋体][size=10pt] 修正方法：扎实桩架结构，牢固趾撑同向、双膝跪扎的盘桩基础。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 中国孔系意拳总教练 冯兴时 13153092685[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt][/size][/font][/size] :L 好难哦.我学不会
我顶啊，是我最爱看的
我来顶你的贴，说不定我们今后会成为朋友，今后我们要互相支持，今后还有可能合作再次支持你发布的东西
页:
[1]