孔系意拳功法系列----内裹打轮试力 冯兴时
[font=新宋体][size=10pt]功法指明：[/size][/font][font=新宋体][size=10pt] 定步内裹打轮试力，属于左右逆向平衡试力，是浑圆力重要组成部分。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 预备：全身放松，精神集中，神经活跃，预热肌肉。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 第一、开始：取斜面技击桩的动作姿势，以左脚在前为例，前手（左手）在上高于眼齐手心向外，后手（右手）在下高于心。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 第二、前裹后捋：前手内裹至手心向内同时后手向外向下捋，后腿向前蹬，成前弓步，前腿为支撑点，后腿是力点。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 第三、前捋后扬：当后（右手）手捋至肋部向上轮起至眼高，同时前手（左手）保护中心向下挂向外捋至肋部时前腿向后蹬成后弓步，前腿为力点，后腿是支持点，右手内裹向内向下向外挂至开始状态，左手向内向下挂至肋部起手状态。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 第四、左扬右裹：左手翻转至手心向上时，继续向上、向右打轮，右手同时自右往坐滚裹打轮。当左手滚裹至眼齐时，右手滚裹至心口位置，成开始姿势双手君为斜前上方的交叉椭圆轨迹后重心转移至右腿支撑。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 目的：是得到浑圆力中的内裹左右平衡力，是实战中的控制应用力必不可少。[/size][/font]
[font=新宋体][size=2] [size=10pt]匹配意念：内裹下捋感觉双手在齐脖深的饴塘中，拉扯不断，纠缠不清，浑身无处不阻力。[/size][/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 易犯错误：劲力不流畅，易断劲，易倾斜。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 修正方法：放慢动作，调正身姿，严格桩法要义，平心静气。[/size][/font]
[font=新宋体][size=2] 中国孔系意拳总教练 冯兴时 15318487979 QQ:109749871[/size][/font]
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《孔系意拳功法体系》独特完善，自成体系！
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