孔系意拳功法系列----上下杠杆试力 冯兴时
[font=新宋体][size=10pt]功法指明:[/size][/font][font=新宋体][size=10pt] 定步杠杆试力可划分为两部分，一是下肢部分，即双腿的双弓互换的动作要领；其二是上肢部分，即双手的运动规则要领。下肢是根本，是力量的源泉，上肢是应用，是发挥，无论上肢如何变化，双弓互换的要领是永远也不会改变的。上肢的运动要领要明确鼓瘪，好象轮刀劈砍一样，要分辨哪是刀背，哪是刀刃，做到心中清楚方能掌握运动的规律。最后的目的是应用，应用的前提是把力量的形式变化、速度变化、力量变化完美融合（混合、或者混化）在一起，并高度协调一致。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 预备:采取斜面技击勾挂桩姿势站立，凝神静气,通体松灵,神经活跃.[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 第一、向前[/size][/font][font=新宋体][size=10pt]顺向上下杠杆：在斜面勾挂桩基础上，双手掌相对，指尖略向下，高与胸齐，从重心在后腿开始，后腿就是一张被压缩的弹簧或者是勒弯了的弓，后腿这张弓的张力（蹬力、或者弹簧力）把身体推送到前腿，前腿这张弓（或者弹簧）由伸展被压缩，当重心转移到前腿、前脚的时候，重心的70%压在前脚上，前腿为支撑点，后腿是力点；同时双肘关节阳面前为支点，整体为动力臂，以整体的杠撬之力，把对方手臂撬压下去，使其身体被撬起来支撑出去，双手掌心略向下，指尖略向上。 [/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 第二、向后顺上下杠杆：前腿伸展张力（蹬力）（或者弹簧力）把身体重量、重心转移到后腿、后脚跟，后腿的这张弓（弹簧）由伸展被压缩，此时前腿为力点，后腿是支持点，运动时，身体沿腰脊椎--尾骨--后脚跟这根斜线为支撑轴斜下压缩（中心主体弓），同时双手由掌心略向下、指尖略向上转换为立撑，以肘关节以前的阴面为支点向上鼓，同时大拇指上挑，指尖向下把对手手臂撬起来，使其身体压下去。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 第三、五弓合一：双手臂前送撬压具有锉拧之劲，后撬时具有挂撑之劲，称之为“钩锉杠杆试力”。以身体的整体运动带动手臂运动，方向一致，即顺向运动，无论重心在前后，双腿始终好象是压紧的两张弓（或弹簧）不能松懈，一直处于[/size][/font][font=新宋体][size=10pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=新宋体][size=10pt]紧[/size][/font][font=新宋体][size=10pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=新宋体][size=10pt]的状态，速度越慢越好，动作均衡用力，注意始终不能破坏腰脊椎这张中心弓的斜线支撑轴。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 注意事项：全身整体协调一致，达到“五弓合一，双弓互换”的技术要求，两点一心（前脚着力点，后脚着力点和重心）在同一剖面上。 [/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 匹配意念：往前撬锉压时设想身体处于齐腰深的急流中，脚下十趾抓地，不但要与迎面冲击之流抗衡，还要把一物体撬压锉送至远无穷。后挂拉撬时，不但要保持身体不被水流冲走，还要把对手身体钩撬拉至身体“飘”起来而失去重心。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 易犯错误：在运动时容易破坏塌腰、合胯和破坏斜面支撑轴的要领，不能保持[/size][/font][font=新宋体][size=10pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=新宋体][size=10pt]丹田[/size][/font][font=新宋体][size=10pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=新宋体][size=10pt]聚合力。前后互换易断劲，提劲，耸肩。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 修正方法：后挂拉撬时，从头顶至腰脊椎直至后脚跟形成一条坚固斜向弹簧，前腿始终保持一条被压缩的弹簧，全身肌肉同时往双脚下降沉。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] “五弓合一、双弓互换，”是拳学的核心和精华，是攀登拳学颠峰之载体，是浓缩了的浑圆框架结构之核心，是浑圆力的核心主体功法，无论其层次达到任何境界，都必须以此为载体进行扩展，因此是功法中的重中之重，也是训练难度最大的功法之一。[/size][/font]
[font=新宋体][size=10pt] 中国孔系意拳总教练 冯兴时 13153092685[/size][/font]
武侠世界这个游戏好玩吗
[color=red][b]魔幻回合制网页游戏【武侠世界】游戏盒子VIP专区盛装开幕[/b][/color]**pass.boxgm.com/Box_Pop/images/wxsj_01.jpg[/img]
倍受玩家欢迎的大型无端网游【[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]】为答谢广大玩家的热情支持，给大家提供更为广阔的游戏空间，将于11月14日（周五）14：30再开新服。这次新服务器的开通，是由游戏盒子（BoxGm.Com）倾情打造运营。
自从【[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]】游戏内测以来，一直受到全国各地玩家的热切喜爱，短短时间内，无数玩家通过各种渠道与我们的工作人员联系，要求开放正式服务器，这次开通游戏盒子VIP服务器也是位了回报广大一直支持着【武侠世界】的玩家们，给大家带来更好的体验，体会更加流畅的感觉。
这里我们对【[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]】游戏盒子专区玩家的热情支持表示由衷的感谢。同时为了给玩家提供更好的游戏空间，我们会努力以更好的服务来回报广大玩家。随着不断的更新完善，【[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]】也将发展的越来越精彩！
【[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]】游戏介绍
[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]游戏背景采用了玩家最喜爱的中国武侠题材，游戏中不仅融入了许多中国经典的武侠文化元素，也融进了后现代主义无厘头的喜剧风格。作为一款绿色游戏，它不但继承了Q版那种轻松活泼的卡通风格，而且让玩家在游戏中感受到中国独特厚重的侠文化氛围。无客户端及启动游戏等步骤，IE直接登陆游戏，降低用户参与门坎，为玩家们提供更流畅的游戏体验。
**pass.boxgm.com/Box_Pop/images/wxsj_02.jpg[/img]
首创十二生肖系统，每个玩家进游戏后可选择一个可爱的生肖宠物，宠物经喂养训化后将伴随玩家战斗和成长。选择宠物后便确认了自己的属相，某些怪物和地图会有生肖相克和影响。地图生肖每个时辰会进行更换，影响玩家的攻、防和宠物的使用效果。
独家精神脉冲系统，是个充满趣味战斗辅助的系统。随机缘出现的各种“必杀技”“特殊状态”等，可以提升角色实力，意外获得大量财富和珍奇物品，在战斗中为玩家增加更多乐趣。
**pass.boxgm.com/Box_Pop/images/wxsj_03.jpg[/img]
完美的兵器谱系统，《[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]》中同样充满了切磋和竞技，兵器谱的排名系统，在玩家使用不同兵器的阶段得到不同的称谓，使玩家在战斗，切磋中更彰显更高荣誉。 充足的带宽，游戏盒子联合河南磐石371数据中心([url=http://www.371.com/]www.371.com[/url])，采用超高服务器集群构架，千M带宽接入，合力打造武侠世界首个VIP专区，确保游戏玩家都能得到良好的游戏体验！
**pass.boxgm.com/Box_Pop/images/wxsj_04.jpg[/img]
作为武侠世界玩家：只要注册游戏盒子通行证 更有免费的简单加速器软件可以用。
不用下载客户端，随时可玩！是你办公室消遣时刻的明智之选择！
[b][color=red][url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006][size=6]官方网站[/size][/url] [/color][/b][b][color=red][url=http://pass.boxgm.com/Box_UserReg.asp?lid=100006][size=6]注册地址[/size][/url] [/color][/b]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[color=red]本站推荐[/color]：[b][url=http://www.jdjsq.com/]简单加速器（免费）：完全免费的VPN代理服务器![url=http://www.jdjsq.com/]http://www.jdjsq.com[/url][/url][/url][/b]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
化工泵得作用
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***页:
[1]