孔系意拳打不打沙袋？
孔系意拳打不打沙袋？ 回“一触即发”的帖子孔系意拳的训练体系非常完善，对于打沙袋是既不赞成也不反对。至于打沙袋的问题，也有不少人提及过，我也曾经多次解释过，现我再次强调一下，如果一个人掌握了完整的整体浑圆力爆发力后，为了感受身体与实物接触的真实感受和身体骨骼的承受能力，以及神经支配肌肉收缩运动的协调能力，可以对沙袋进行试验性的碰撞，领略支撑力、支撑反作用力的力量传递，有一定帮助，但不可拼命的以打沙袋为主进行体能和技击训练，打沙袋训练做为辅助功夫训练的一个内容未免不可。
如果没有掌握整体浑圆力爆发力就去打沙袋，那必将是误入外力枝捎的力量凌乱之臼窑，害大于利，就是国外的专业拳击运动员也不是以单一打沙袋做为最重要的训练手段，打沙袋是一个针对性强的训练内容，不是盲目地、无规则地、无计划地训练。更不能心血来潮，想起来就打，有了精神就打，没有精神多少天也不问津的“一天打鱼、两天晒网”打沙袋。
孔系意拳总教练冯兴时 13153092685 打不打沙袋是小事，会不会打是大事。
只要会打沙袋了，再打不打也就无关紧要了。
支持孔系意拳
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