论恐惧的普遍性和克服 冯兴时
论恐惧的普遍性和克服应当恐惧而恐惧者是正常的。应当恐惧而不恐惧者是英雄。我们平常所说的从容镇定，处变不惊，就是指的这个。不应当恐惧而恐惧者是孱头。不应当恐惧而不恐惧者也是正常的。绝对不恐惧是不可能的，就是世界职业拳击运动员在比赛前也有心里恐惧，虽然是短暂的，说明了恐惧是生来具有的，任何人都不例外。
人在咿呀学语的孩童时代就知道害怕，到我们即将告别这个世界时，恐惧仍然与我们同在——对死亡的恐惧。问题是，我们人类为什么会有恐惧感？ 它由产生压力的刺激开始，到身体释放出多种化学物质结束。这些化学物质导致呼吸急促，心跳加速，肌肉紧张等恐惧现象。当歹徒一把利刃架在你脖子上，此时此刻是“迎战还是逃避”的反应对于人来说是不尽相同的，通过训练可获得新生的机会。恐惧产生的整个过程是以令人害怕的刺激物开始，以作出“迎战还是逃避”的反应而宣告结束。
设立恐惧的预知可见性，如你本能地假定有歹徒或者夜盗试图进入你家，结果证明是风把门刮开，这样假定要比你假定风把门刮开，结果证明是夜盗进入你家让你更加安全，因为你首先假定可能有坏人要闯入你家，你会在第一时间作出应付坏人的准备；如果你首先认为是风把门刮开，结果进来的真是坏人，那么你就失去了准备应战的心理准备和最佳打击机会。所以我们要树立“天天防火、夜夜防贼”的理念，才能保证恐惧下的适应生存能力。
如果我们不会恐惧的话，我们就不可能活这么长久。无论是人还是动物，恐惧是提升生存的一种本能。在人类进化的过程中，人们恐惧某种东西，就会把这种基因遗传给下一代，这样一代一代传下去，恐惧的特点以及对恐惧的反应会被选择下来，有利于一个种族的生存和发展。人的忧患意识和潜在危险意识的认识也是生存的本能反应，让逐渐淡化了的恐惧意识提升，进行常规训练对于搏击和生存有着非常重要的意义！
在现实的生活中，你可能是经常遇到一些事情，例如有些事你越是不敢做，那它就越难做；但你做后就会发现，原来这件事是如此简单！当你害怕做某事时，恐惧随即来临，但只要你去做，你就会发现，情况并不是你害怕的那么糟糕。许多人一事无成,就是因为他们低估了自己的能力,妄自菲薄,以至于缩小了自己的成就。一个人缺少了自信实质上也是恐惧心理作祟，就容易对环境产生怀疑与戒备以及恐惧。即所谓“天下本无事，庸人自扰之”。 果断就获得信心，信心就产生力量，力量是胜利之母。由大志中产生大勇,由理解中加强信心,才是最坚毅的大勇与最坚强的信心。 无知能导致鲁莽，骄傲产生盲目，自信原自清醒。凡事总要有信心,老想着“行”。要是做一件事,先就担心着"怕咱不行吧”,那你就没有勇气了。
通过训练人不仅有能克服恐惧，而且有能战胜恐惧。自信来源于实力的强大，所以，人们常说“艺高人胆大，胆大艺更高”。大多数人在遭遇巨大惊恐时一般会出现应激性惊恐反应，甚至以后还会形成惊恐障碍。这种反应主要表现为遭遇惊恐的人认知活动能力减退，思维呆滞，不知道该做什么，严重的人还会出现躯体僵硬、发抖或无法支配身体行动，直至超强抑制的发生。应该培养第一反应是自我防卫，在平时的生活中就无时不在的培养着。也有可能出现了类似状况，没有时间作任何判断或做与不做的抉择的时候，但是由于平常的训练和培养能迅速调整心态正常。
害怕飞行、害怕登高、害怕黑暗、害怕失败以及其他许许多多的恐惧都是后天形成的。克服恐惧和焦虑的能力不是来源于能够面对恐惧，而是来源于坚定地用以正义进取信仰为基础的信念，取代以恐惧为基础的信念。以恐惧为基础的信念有害健康，以信仰为基础的信念有益健康。如果越是长久地将注意力集中于恐惧上，身体受到的损害就越大。当克服了恐惧，就改变了恐惧对我们身体的负面影响。
如果灾难没有出现，那恐惧是徒劳的；如果灾难已经发生，那恐惧只会增加痛苦。网址：[url=http://www.kxdcq.com/]WWW.KXDCQ.COM[/url]
山东巨野孔系意拳养生技击研究协会 会长 总教练 冯兴时 13153092685 楼上冯老师想要表达的意思是：再优秀的技击家在临近技击前也是如履薄冰、颤颤兢兢，与一般常人不同的是，训练有素的人在恐惧的一瞬间能把恐惧转化为攻击的动力，让攻击力进一步加强，这也是王芗斋先生所谓的“毛发如戟”、“如灵蛇惊变之态”的真实含义！ 论恐惧的普遍性和克服
专心致志说的很对，再优秀的技击家在临近技击前的一刹那也是如履薄冰，可是等一旦交手后就很快进入应急状态。应该肯定地说恐惧是人的天性，是普遍性，也是正常的，只是训练有素的人能把恐惧转化为攻击的动力,让攻击力进一步加强,这也是王芗斋先生所谓的“神如雾豹、意如灵犀”、“毛发如戟”、“如灵蛇惊变之态”的真实含义！
本文主要是阐述恐惧的普遍性，同时也对恐惧的现象进行了解剖，对于研究武学技击的人有所借鉴，对于克服恐惧心理战胜恐惧意识，促进功力的正常发挥具有一定的意义。当然了，对于那些比较肤浅的人来说没有什么意义，可惜呀，又有几人能明了其中的意思呢？ 自己做梦也会把自己吓醒,那该咋地克服呀:P [quote]原帖由 [i]情感世界[/i] 于 2007-9-26 22:15 发表 [url=http://www.kxdcq.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4200&ptid=1279][img]http://www.kxdcq.com/images/common/back.gif[/img][/url]
自己做梦也会把自己吓醒,那该咋地克服呀:P [/quote]
你应该高兴,应该庆幸啊,因为那不是事实,而是梦而已啊! 这也是王芗斋先生所谓的“毛发如戟”、“如灵蛇惊变之态”的真实含义！ 在恐惧的一瞬间能把恐惧转化为攻击的动力，让攻击力进一步加强
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