关于针对自身优势平衡训练至极限发挥的探讨 冯兴时
功力是指力量素质、速度素质、灵敏素质和柔韧变化的总称和体现。练习武功的人都渴望把这些素质都能融合为一体成为自身的功夫，其实这也只是一种理想化的奢想罢了，因为人是不可能把所有的优势都能集中到自身，熊掌鱼翅不可兼得。例如一个人的力量特别大，也就是说某个人天生的神力，那么这个人灵敏性和速度素质相对就要降低；如若某个人的特别的麻利，就是说这个人天生就是麻利猴子，不容置疑这个的力量素质要相应的不足；如若某个人的柔韧性特别的好，这个人的力量素质和速度素质必然受到制约。经过实践证明，通过平衡训练，使自己的特长得到发挥的同时，对自己的不足和薄弱环节进行加强训练能够弥补自身因为先天条件不足造成的缺憾。例如你的爆发力相应不足，你就应该用特殊训练方法使自身的解剖横断面得到加强，弥补肌肉纤维的单薄纤细，同时发挥自己的身轻灵敏优势，以极限发挥自己的速度素质优势，在最短暂时间内以闪电般打击速度取得胜利；若是你的力量型的人，那么你在进行力量的极限发挥同时加强对速度和灵敏进行训练，来弥补自身的速度的不足。
现在不科学的训练是用同一套方法训练所有的学生，不能因人而已，因地制宜。
我所接触过不少这样的事例，他们一律按照同一个模式对一群人进行训练，就好像成方治病的庸医，不管来的是什么病号，就用一个成方套用，我说这样是“撵羊群式的训练模式”，其结果是应该突飞猛进的没有得到及时开发，反而受到不科学训练的制约，不该训练的内容反复训练，浪费时日，耗费精力，这样训练就是无效运动训练，所以他们最终很难在应有时间里出成绩，甚至终身也不能撞见门墙，更不用说是登堂入室了！
还有一个现象是对身体形态没有针对性的选择间架结构的训练，也是一个不合理的训练方法。例如一个身材只有165厘米的身高，在对其进行间架结构的训练时，就应该相应抬高双臂的高度，多操练攻击自身口鼻以上部位的力量适应性，才能适应未来针对身高马大对手的搏击要求；而对于一个身高超过了185厘米的人来说，就应该相应放低姿势，以自身口鼻以下部位为训练重点。
总体来说，就是对力量型的人要训练其速度和灵敏性，对速度灵敏型的人要多训练力量，对于自身条件先天不足的应该具有针对性的选择，中和平衡训练才是拳学的大道！网址：www[url=http://www.kxdcq.com].kxdcq.com[/url]
山东巨野孔系意拳养生技击研究协会 会长 总教练 冯兴时 15318487979 我是魏中存，今天刚注册，希望你们多多照顾，＂力量型的人要训练其速度和灵敏性，对速度灵敏型的人要多训练力量，中和平衡才是拳学的大道！＂多学习了！
[[i] 本帖最后由 魏中存 于 2007-8-20 21:03 编辑 [/i]]
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